この日は一人一人の「身体のクセ」に合わせて柔軟性が必要な箇所を徹底的にストレッチ&トレーニング！

ほんの少しのストレッチで立ちやすくなったり身体が軽くなったり本当にすごい！！！

そして

「今まで動かしたことがなかった！」

と感じる部分のトレーニングは感動モノです！！！

来月のボディメイキングクラスは3/13(水)19:00〜20:30です☆

・薄着になる前に身体を引き締めたい！

・身体の気になる部分をどうにかしたい！

・とにかく運動不足なので体を動かしたい！

などなど♪

皆様のお越しをお待ちしております☆

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