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リズムウォーキング♪
2019.02.06
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ベーシッククラスのレッスンメニュー、「リズムウォーキング」♪
音楽に合わせて軽やかにステップ!
リズム運動は代謝も上がり血行も良くなり痩せやすい体質に☆
軽やかな体重移動を練習することは体幹のトレーニングにもなります!
ダンスしているような気分で楽しいです!♪
重心の上がったスラッとした後ろ姿は誰から見ても美しい!
褒められる後ろ姿を目指しましょう♪
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投稿者:
ReBirth walking school
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キッズモデルクラス
なおちゃん♪
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