ベーシッククラスのレッスンメニュー、「リズムウォーキング」♪

音楽に合わせて軽やかにステップ！
リズム運動は代謝も上がり血行も良くなり痩せやすい体質に☆
軽やかな体重移動を練習することは体幹のトレーニングにもなります！
ダンスしているような気分で楽しいです！♪
重心の上がったスラッとした後ろ姿は誰から見ても美しい！
褒められる後ろ姿を目指しましょう♪