体幹ストレッチ×モデルウォーキング
リバースのモデルウォーキングとは、モデル達がヒールの高い靴でふらつかずスムーズに歩くために行っている体幹トレーニング。そして洋服を美しく魅せるために体の重心を意識して行うポーズ。これらを利用した最新の姿勢と歩き方の改善メニューです。インナーマッスルが鍛えられ、普段なかなか使うことがない体幹を動かすことで、正しい姿勢・人間本来の正しい体の動かし方（正しい歩きのフォーム）に戻すことができます。
そして体幹ストレッチとは、多くの人が使えていない体幹部分（胴体部分）のインナーマッスル。そのインナーマッスルを意識して、使えるように働きかけていくストレッチです。体幹部分のインナーマッスルが刺激され使えるようになることで、無意識に体に入っていた余分な力が抜け、足腰への負担が軽くなり、姿勢が良くなるだけでなく、美脚になったりダイエット効果も期待できます。
意識を向けたり働かしたりすることが難しい体幹部分のインナーマッスルを動かすストレッチとモデルウォーキングを組み合わすことで、健康に一人一人の本来の美しさを惹きだします。日常生活で行う様々な動作が少しの意識でトレーニングになります。一緒に健康で美しいナチュラルビューティーを目指しましょう！
怪我や故障の防止として、スポーツをやられている方や小さなお子様にもオススメです。まずはお気軽に体験レッスンへお越しください♪
講師
ご予約
レッスンスケジュールは完全予約制です。前日までにご予約をお願いします。
- 携帯やパソコンで迷惑mail対策をされている場合は、下記のアドレスからのmailを受信できるよう設定をお願い致します。
- 予約人数・研修・イベント等のため、レッスン日時の変更・休校・代講になる場合があります。
- レッスン開始15分前から入場できます。
- レッスンの妨げや迷惑になる行為がありましたらご退場いただく場合がございます。
- 個人の問題解決を支援するサービスを行い利用者の問題解決について保証するものではありません。
よくある質問
Q, 準備するものはありますか？
A, まずは、BASIC CLASSからなのですぐに準備して頂くものはありませんが、CLASSが上がる時にスニーカー・3cmのハイヒール・5cmハイヒールが必要になります。
Q, ハイヒールの種類は何ですか？
A, 黒のレザーハイヒール（エナメルではない）トゥが開いていないものです。
Q、 更衣室はありますか？
A, 完備しておりません。
Q, 貴重品BOXはありますか？
A, 完備しておりません。ご自身で管理の程宜しくお願い致します。
Q, シャワー室はありますか？
A, 完備しておりません。
Q, 託児所はありますか？
A, 完備しておりません。
Q, 駐車場はありますか？
A, 完備しておりません。
Q, 年齢制限はありますか？
A, ありません。キレイになりたいということに年齢は関係ありません。ただ、持病等を抱えている方は医師にご相談の上、無理せずご参加ください。
Q、 妊娠中でも大丈夫でしょうか？？
A、 妊娠中はご遠慮ください。産後は、骨盤が開いているので最適ですが医師に相談の上、無理ぜずご参加ください。