ベーシッククラスレッスン♪

まずはバラエティー豊かな体幹トレーニングやストレッチメニューを行います☆

姿勢を保つため、安定して歩くため、体幹をトレーニングすることはとても大切！

だけど体幹部分を意識することは意外とムヅカシイ。。

しかしストレッチを丁寧に行うことで身体の今まで意識できていなかった筋肉や体幹部分を呼び起こすことができます！

月4回レッスンが受けられる「ベーシッククラスお月謝」の方は

・ベーシックウォーキングクラス

・ヨガウォーキングクラス

・ボディメイキングクラス

から4回のレッスンを自由に選んでご参加頂けます♪

とってもお得で選べて楽しい☆

そして、、

リバースウォーキングスクールのスタッフ全員お茶好きなので、スタジオレッスン後には日本茶を始め世界各国の美味しいお茶や紅茶やハーブティーが飲めちゃうかも♪

楽しくキレイに健康になりましょう☆